Schwimmschule Salzkammergut • Mag. Markus Brandstötter • Tel. 0699 / 161 392 30
 

Schwimmkurse für Erwachsene

Vom Anfänger bis zum Training für Triathleten

Kraulkurs Erwachsene I

kraul frau

Voraussetzungen: gute Schwimmkenntnisse, sie fühlen sich über und unter Wasser wohl

Dauer: 6 Einheiten á 60 min, 1 x pro Woche

Preis: € 85,-- (exkl. Eintritt, inkl. Bahnmiete)

Inhalt und Ziele: Der Kraulkurs I richtet sich an Teilnehmer die noch keine, oder nur sehr wenig Kraulkenntnisse haben. Unterrichtet werden zu aller erst die richtige Wasserlage, und die Atmung. Beide Elemente sind Grundvoraussetzung, dass das Kraulen dann auch wirklich klappt. Der korrekte Beinschlag, Armzug mit hohem Ellbogen, und die Koordination von Armen und Beinen folgen. Großes Augenmerk wird auf die Entwicklung eines guten Wassergefühls gelegt, welches die Basis jeder guten Schwimmtechnik ist. Zoomers, Paddles und Pullbuoy helfen dabei sehr. Wichtig ist aber auch, dass der Spass nicht zu kurz kommt. Spätestens beim Rückwärtskraulen sollte es so richtig lustig werden.

Ziel des Kurses sind 50 m Kraulschwimmen in Grobform.

Schwimmschule Salzkammergut | Mag. Markus Brandstötter
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