Schwimmschule Salzkammergut • Mag. Markus Brandstötter • Tel. 0699 / 161 392 30
 

Schwimmkurse für Erwachsene

Vom Anfänger bis zum Training für Triathleten

Richtig und Gesund Schwimmen - Rücken

gesund ruecken

Voraussetzungen: für Gesundheits- und Fitnessorientierte Gerneschwimmer, die problemlos auch den Kopf unter das Wasser geben

Dauer: 1 Intensivseminar á 45 min oder als Privatstunde

Preis: € 20,-- (exkl. Eintritt, inkl. Bahnmiete)

Inhalt und Ziele: Dieser Kurs richtet sich an alle die gerne mehr über das gesunde Schwimmen am Rücken erfahren wollen.  In diesem Schwimmseminar lernen Sie die Technik des Rückenschwimmens mit richtiger Atmung, korrekter Kopfhaltung und effizientem Wechselbeinschlag kennen. Übungen für die Wasserlage, das Wassergefühl, die Körperspannung und Körperstabilisation sowie zur Orientierung helfen dabei enorm. Nicht zu kurz kommen auch Koordinationsübungen, bei denen man hin und wieder auch herzlich über sich selbst lachen darf! Neben dem eigentlichen Rückenkraulen gibt es aber auch leichter zu erlernende Techniken!

Anfragen bitte per E-Mail
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Schwimmschule Salzkammergut | Mag. Markus Brandstötter
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