Schwimmschule Salzkammergut • Mag. Markus Brandstötter • Tel. 0699 / 161 392 30
 

Schwimmkurse für Erwachsene

Vom Anfänger bis zum Training für Triathleten

Richtig und Gesund Schwimmen - Brust

gesund brust

Voraussetzungen: für Gesundheits- und Fitnessorientierte Gerneschwimmer, die problemlos auch den Kopf unter das Wasser geben

Dauer: 1 Intensivseminar á 45 min oder als Privatstunde

Preis: € 20,-- (exkl. Eintritt, inkl. Bahnmiete)

Inhalt und Ziele: Dieser Kurs richtet sich an alle die gerne Brustschwimmen, aber ihre Technik überprüfen und verfeinern wollen. Kennen sie das?

  • Sie schwimmen an sich sehr gerne, aber schon nach kurzer Zeit schmerzt der Rücken oder die Halswirbelsäule?
  • Sie schwimmen ausdauernd und schmerzfrei, die benachbarten Schwimmer machen aber nur halb so viele Tempo und sind noch dazu schneller?

In diesem Schwimmseminar lernen Sie die Technik des Brustschwimmens mit richtiger Atmung, korrekter Kopfhaltung und symmetrischem Beinschlag kennen. Übungen für die Wasserlage, das Wassergefühl, die Körperspannung und Körperstabilisation sowie zur Orientierung helfen dabei enorm. Nicht zu kurz kommen auch Koordinationsübungen, bei denen man hin und wieder auch herzlich über sich selbst lachen darf!

Anfragen bitte per E-Mail
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Schwimmschule Salzkammergut | Mag. Markus Brandstötter
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