Spezialkurse

Inhalt und Ziele: Schwimmseminare werden in regelmäßigen Abständen zu jeweils einem bestimmten Thema abgehalten. Wenn sie schon immer eine vernünftige Rollwende beim Kraulschwimmen lernen wollten, endlich ohne Schere Brustschwimmen möchten, sie der korrekte S - Armzug beim Rückenschwimmen interessiert, oder sie die wichtigsten Schritte beim Aquajoggen kennen lernen möchten, dann sind sie hier richtig. Aber auch wenn sie nicht sicher sind, ob Schwimmen wirklich "ihr" Sport ist, sie einmal nur schnuppern wollen und keinen ganzen Kurs buchen wollen, kann ein Seminar helfen.

Inhalt und Ziele: Dieser Kurs richtet sich an alle die gerne Brustschwimmen, aber ihre Technik überprüfen und verfeinern wollen. Kennen sie das?

• Sie schwimmen an sich sehr gerne, aber schon nach kurzer Zeit schmerzt der Rücken oder die Halswirbelsäule?
• Sie schwimmen ausdauernd und schmerzfrei, die benachbarten Schwimmer machen aber nur halb so viele Tempo und sind noch dazu schneller?

In diesem Schwimmseminar lernen Sie die Technik des Brustschwimmens mit richtiger Atmung, korrekter Kopfhaltung und symmetrischem Beinschlag kennen. Übungen für die Wasserlage, das Wassergefühl, die Körperspannung und Körperstabilisation sowie zur Orientierung helfen dabei enorm. Nicht zu kurz kommen auch Koordinationsübungen, bei denen man hin und wieder auch herzlich über sich selbst lachen darf!

Inhalt und Ziele: Dieser Kurs richtet sich an alle die gerne mehr über das gesunde Schwimmen am Rücken erfahren wollen.  In diesem Schwimmseminar lernen Sie die Technik des Rückenschwimmens mit richtiger Atmung, korrekter Kopfhaltung und effizientem Wechselbeinschlag kennen. Übungen für die Wasserlage, das Wassergefühl, die Körperspannung und Körperstabilisation sowie zur Orientierung helfen dabei enorm. Nicht zu kurz kommen auch Koordinationsübungen, bei denen man hin und wieder auch herzlich über sich selbst lachen darf! Neben dem eigentlichen Rückenkraulen gibt es aber auch leichter zu erlernende Techniken!