Kraulkurse
Kraulkurs I
Voraussetzungen: gute Schwimmkenntnisse, sie fühlen sich im Wasser wohlInhalt und Ziele:
Der Kraulkurs I richtet sich an Teilnehmer die noch keine, oder nur
sehr wenig
Kraulkenntnisse haben. Unterrichtet werden zu aller erst die richtige
Wasserlage, und die Atmung. Beide Elemente sind Grundvoraussetzung,
dass das Kraulen dann auch wirklich klappt. Der
korrekte Beinschlag, Armzug mit hohem Ellbogen, und die Koordination
von
Armen und Beinen folgen. Großes Augenmerk wird auf die
Entwicklung eines guten Wassergefühls gelegt, welches die
Basis jeder guten Schwimmtechnik ist. Zoomers, Paddles und Pullbuoy
helfen dabei sehr.
Wichtig ist aber auch, dass der Spass nicht zu kurz kommt. Spätestens beim Rückwärtskraulen sollte es so richtig lustig werden.
Ziel des Kurses sind 50 m Kraulschwimmen in Grobform.
Dauer: 6 Einheiten á 60 min, 1x pro Woche
Termine: Mo bis Mi abends nach Vereinbarung
Preis: € 75,-- (exkl. Eintritt, inkl. Bahnmiete)
Kraulkurs II
Voraussetzungen: 50m - 100m Kraulschwimmen im 3er-Zug, 25m Wasserballkraul, Beherrschen des Abschlag-SchwimmensInhalt und Ziele:
Der Kraulkurs II richtet sich an Teilnehmer die breits das Kraulen in
Grobform beherrschen, ihre Technik aber überprüfen und
verbessern wollen. Ziele sind die weitere Verbesserung des
Wassergefühls, der Wasserlage sowie die Korrektur klassischer
Technikfehler! Mini-Trainingseinheiten runden das Programm ab!
Ziel des Kurses ist Kraulschwimmen in Feinform.
Dauer: 6 Einheiten á 60 min, 1x pro Woche
Termine: Mo bis Mi abends nach Vereinbarung
Preis: € 75,-- (exkl. Eintritt, inkl. Bahnmiete)
